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宝宝不爱吃饭 脾胃调理很重要

日期:2018-12-25 关键字:宝宝不爱吃饭,脾胃调理 浏览量:54

  很多宝宝都有挑食、偏食的习惯,尤其是1岁以上的宝宝。很多家长为了宝宝能多吃点饭真是操碎了心,但孩子还是不爱吃饭,或者只吃某些爱吃的菜,其实这种情况很可能与宝宝脾胃虚弱有关。那孩子不爱吃饭有哪些后果呢?家长又该如何给孩子调理脾胃呢?接下来我们一起了解一下。

  宝宝不爱吃饭的后果

  长不大。脾胃不好首先反映在宝宝身上的就是食欲不振、不爱吃饭。宝宝正是长身体的关键时期,如果连饭都不好好吃,获取的营养不足,怎么供应身体发育?可能导致宝宝瘦弱、不长肉,或者比同龄宝宝矮小。有家长觉得宝宝营养不均衡,就会给宝宝吃营养补充剂。但治标不治本,还是要好好调理脾胃才行。

  体质差。“脾胃可安五脏”,如果脾胃虚弱,不好好吃饭,渐渐地导致营养跟不上,耽误免疫系统建立,宝宝就会体质差,特别容易生病。家有平时大病没有小病不断的宝贝,爸妈要多上心了。

宝宝不爱吃饭 脾胃调理很重要

  宝宝脾胃不好,家长要做些什么可以帮助宝宝有所改善呢?

  喝热饮。现在冬天了,天气寒冷,即使喝常温的水,都会感觉刺激肠胃,就别提喝冰冻饮料了。所以,妈妈要帮助宝宝养成喝热饮的习惯,尤其是脾胃虚弱偏内寒,多喝汤和粥,暖身养胃,增强体质。牛奶喝的时候适当加热,否则容易拉肚子。

  少油炸。秋冬天气干燥,容易滋生内热,日常要少吃油炸和辛辣的食物。油炸食物不仅给肠胃消化带来负担,还造成虚火,孩子就容易感冒咳嗽。宝妈们可以多做一下山药类养胃的食物或者胡萝卜、南瓜等都对脾胃有好处。

  少甜食。甜食是孩子的心头爱,很多家长表示控制不住孩子吃甜食的冲动。甜食生腻、阻湿,减缓肠胃蠕动。体内湿气排不出去,脾胃运化就会减弱。巧克力、蛋糕等甜食实在不适合多吃。家里可以备些冰糖,冰糖补中益气、入脾和胃,生津润肺,适量吃是对身体有好处的。

  遵医嘱。如果宝宝严重挑食厌食,不单单靠饮食调理可以改善,家长要引起重视。宝宝挑食偏食虽然常见,若有必要还是要带宝宝去做个.详细检查,并遵照医嘱,好好调理宝宝的脾胃。

  多运动。虽然爱动是宝宝的天性,但是让宝宝只在室内活动是远远不够。在饭前,爸妈要带着宝宝进行适当的户外运动,有助于宝宝能量的消耗,吃饭也会更香哦。

  家长朋友需要注意的是,在照顾宝宝时,除了饮食要多加注意外,也要养成规律的作息习惯。多带孩子参加户外运动,强身健体还能改善气质,有利于还健康成长。一定要挑选健康的饮食,不能让宝宝吃很多零食、饮料。养娃不易,不要助长宝宝坏习惯的养成哦。


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