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孩子成绩很重要,那视力呢?

日期:2019-06-19 关键字:孩子成绩,孩子视力 浏览量:16

  我们一向都很关注孩子的学习成绩,却很少注意到孩子的视力,孩子视力出现问题毕竟配个眼镜就好了嘛。诚然,戴眼镜确实可以让物象呈现在视网膜上,但毕竟戴眼镜也有许多不便之处。从小预防近视才是关键。

  暖春时节,五一小长假马上也要来了,这个出游的好时节也是保护眼睛的最佳时节。在这个明媚的春天应该如何预防近视和恢复假性近视呢?

孩子成绩很重要,那视力呢?

  1、踏青视绿可恢复视力

  春天,原野、森林、草地呈现出一片绿色,而这种自然绿也是最适宜人的视觉,趁着五一春游或者闲暇时光到大自然中踏青,对视力的恢复大有好处。

  2、登高远望可调节视力

  只有远近视野不断地交互变换,才能保持眼内调节肌肉的舒缩灵活而不僵化。人们的日常工作、学习、读书都是近视野,到大自然中去远望,也是防止眼肌僵化的好方法。

  3、放风筝可预防近视

  近距离、长时间用眼引起眼睛睫状肌紧张,是造成近视的主要原因,而放风筝正好让眼睛专注凝视远方,是好的眼球调节运动。人体的眼球运动常是往下看近、往上看远,放风筝可吸引孩子专注盯着远方高空的风筝看,这种向上看远处某一定点的游戏特征,可促使睫状肌放松、休息。

  4、注意合理饮食

  晚春时候也是盛产菠菜的季节。家长可以择机和孩子去采摘一些,一方面感受大自然的美好,在大自然中放松眼睛,另一方面,菠菜对视力的恢复很有好处。

  绿叶蔬菜中的菠菜富含钾、钙和镁元素,能帮助眼部肌肉增强弹性,不容易发生近视。我们知道,缺钙的人眼球弹性差,眼轴容易拉长。每天大米饭、炒肉、红烧鱼加甜饮料、甜点的生活,也会使人体中的钙流失严重。如果能少吃点肉,多吃点菠菜,就能弥补这一缺憾,对提高眼球肌肉弹性大大有利。

  对于学生来说,眼睛是不仅是心灵的窗口,更是通向知识的路径。眼睛的重要性不言而喻,家长们不妨行动起来吧!


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