眼睛是心灵的窗户，也是我们了解世界的最好途径，眼睛疲劳，看东西就会吃力。
我们喜欢熬夜看手机，在昏暗的灯光下盯着散发蓝光的屏幕;我们还喜欢揉眼睛，不管是不是已经洗过手……正是这些不良习惯悄悄消耗着我们的眼睛，让它近视!
保护视力，也就等于保护孩子的未来。
想保护视力，说起来容易做起来难。电视电脑在那里，不让孩子有些不现实。更何况随着孩子的长大，他必须伏案读书，免不了损伤视力。可有一点，我们可以替孩子做到，那就是为孩子选一盏好灯。
选灯的学问很多，但总结起来就几点需要我们牢记，分别是：
查标识
必须选择具有国家强制性产品认证制度(3C 认证)和中国质量认证中心(CQC)认证过的产品，CCC认证的产品具有基本安全保障，产品出厂就要经过筛查，符合国家标准的才允许上市，因此查标识是我们选灯的第一步。
看参数
灯具的参数，主要是看三点，分别是：
显色：从标准来说，显色指数>=82。不要太高。对显色效果有更高要求的，比如专业绘画，可选择显色指数>=90的台灯。
照度：照度通俗地说就是，点灯的亮度大小。照度值越大，视觉感受越好，根据国标GB/T 20145-2006 要求，照度要>=500lux(勒克斯)。
色温：就是灯光的颜色，一般以黄色和白色为主，理论上黄色灯光比较柔和，适合阅读需要。室内照明产品的色温应<=4000K
防蓝光
蓝光成分高，会对视网膜产生危害，导致黄斑部病变，引发近视。还会抑制褪黑素分泌，会导致睡眠质量下降，难以入眠 。
所以LED产品只有保证蓝光为“无危害级别“或者“低危害级别”才适合普通照明。因此最好选择标注为“无危害类、RG0类”的台灯。
无频闪
人眼对低于50Hz的低频闪烁比较敏感。台灯上标注“无频闪”指的是频闪频率高过了人眼神经的反应速度，从而减少对眼球的伤害。但是传统护眼灯为达到“无频闪”(实际为人眼无法感知的高频闪)效果，采用了交流高频电子整流器技术，此技术产生的高频电磁波辐射危害超过传统手机电磁辐射的数倍，而且持续时间更长伤害更大!
因此现在的解决方案是，选择纯直流电源芯片技术，彻底消灭频闪。
防眩光
照度不均匀，有过亮或者过暗的眩光，瞳孔需要不断调节大小。在这样的照明环境下工作，很容易引起视觉疲劳。因此，在选购台灯时，要选择照度均匀度更小的台灯。
以上这些选灯的小常识都清楚了嘛?上学期间，给孩子选一盏好灯，也许就能照亮他的未来!
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