现在，近视的孩子越来越多，每当我们去配眼镜的时候，也常常会遇到把散光加到近视上的情况，结果有的让近视度数越来越深。散光和近视究竟有什么不同，又该如何判断自己的孩子是不是散光呢?其实，方法很简单。
散光和近视的成因不同，表现也不同简单说来，近视就是看近清楚看远模糊;而散光则是看近看远都不清楚，且看东西有重影。若配镜矫正的不准确更易导致视疲劳，且近视度数加深的情况更为突出。
散光在75度以上就需要配戴散光镜片进行视力矫正。如果矫正不当，眼睛就会因为不断调节以寻求最佳聚焦点最佳视力，从而导致视力模糊、下降、眼睛疲劳，斜颈等。
怎样判断眼睛散光?
1、看东西常感觉模糊或有重影。
2、常把眼睛半闭眯成缝隙，好像这样就能看得更清楚点。
3、眼睛容易疲劳。
4、长时间阅读会感觉头疼。
5、夜间视力比白天差。
为了预防孩子成为散光眼，应从以下三个方面来预防保健：
1、指导孩子养成良好的卫生习惯，不随便用手或其他物品接触眼睛，以避免传染眼疾，若感染眼疾时尽量减少外出;指导幼童认识哪些是危险的游戏和玩具，以减少眼外伤。
2、多带孩子到郊外游玩，多看远处绿色旷野。一方面缓解视疲劳，一方面也可以陶冶情操。
3、看书时光线要充足，且光线最好来自左后方;看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离;不要在摇晃的车上看书，也不要躺着看书。选择读物时字体要清晰，不可太小。连续看书不超过一小时，30分钟休息5分钟，这样做可有效预防散光眼的发生。
4、家长及时给孩子补充护眼的营养素和DHA，留心观察，最好3-4岁时做第一次全眼部检查，以后每年定期眼部检查1-2次，避免散光眼的发生。
最重要的一点，不要用手揉眼睛!眼睛不舒服时用手揉揉是很多人的习惯，当有异物入眼或者长时间看书阅读、看电视上网的时候，总会忍不住揉揉眼睛。但有专家指出，经常揉眼睛可能诱发散光眼，导致视力模糊!
原因是散光是由角膜弧度改变引起的。而揉眼睛时通常会闭上双眼，这时眼球会向上移，揉时的压力便会聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度发生变化。角膜弧度不均，便会出现散光眼。
此外，散光也与眼内的晶体有关。如果它的弧度不平均，或晶体老化以致改变了光线进入眼内的折射率，也会造成散光眼。
儿童和青少年是近视和散光的的高发群体，平时一定要注意科学合理的用眼，并辅以科学营养的膳食，保护好视力。
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