欢迎来到海氧佳儿

众人推崇的DHA到底神奇在哪里?

日期:2019-06-26 关键字:DHA神奇 浏览量:38

  想比很多人和小编一样,初次接触DHA不知道是什么,后来百度了一下,发现真的是好处多多,是大脑神经的重要组成部分,可以提高智力和视神经发育等等。那么DHA除了具有这些普适作用,对不同人群来说,还有哪些作用呢?

众人推崇的DHA到底神奇在哪里?

  孕妈妈补充DHA的作用

  ■ 促进胎宝宝大脑发育

  孕妇补充适量的DHA 能起到优化胎宝宝大脑锥体细胞的磷脂结构成分的作用。特别是在怀孕满5个月后就开始补充DHA,并且同时人为地对胎宝宝的听觉、视觉、触觉进行刺激,这样可以促使胎宝宝大脑皮层感觉中枢的神经元生长出更多的树突。

  ■ 促进胎宝宝视网膜光感细胞发育成熟

  DHA不仅能对胎宝宝大脑发育起到重要作用,还能促使宝宝的视网膜光感细胞发育成熟。孕妇可以通过摄入富含a-亚麻酸的食物来提高母体内该物质的含量,利用母血中的a-亚麻酸合成DHA ,然后再输送到胎儿大脑和视网膜,使其神经细胞成熟度提高。

  ■ 延长妊娠期预防早产

  在孕期补充足量的DHA能够将孕妇的妊娠期平均延长1.6-2.6天,这对于有早产风险的孕妇能起到延长妊娠期、预防早产的功效。

  ■ 促进PS(磷脂酰丝氨酸)的吸收

  在孕期,孕妇可以在补充DHA基础上同时适量补充PS(磷脂酰丝氨酸),这样不仅可以与DHA互相协调,促进母体对双方的吸收,还能有效地缓解孕期不良情绪,起到减轻孕妇压力、提高记忆力的作用,同时也能降低孕、产期和产后抑郁症的发生几率。

  宝宝补充DHA的作用

  ■ 增进宝宝大脑细胞的发育

  宝宝出生后大脑并未发育成熟,因此需要补充DHA,来帮助大脑细胞发育。特别是宝宝出生后4个月-2岁这一阶段,是大脑细胞生长发育最为迅速的时期。这一时期给宝宝补充DHA,可促使宝宝体内合成大量促使大脑发育的激素,来增进其大脑和身体发育。有研究资料显示,出生后4个月内补充了DHA+ARA的宝宝,1岁半时的智力分数比没有补充DHA的宝宝高7分。

  ■ 激发免疫力,减少呼吸道疾病发病率

  除了大脑和视网膜含有大量DHA外,人体免疫细胞中也含有DHA。因此,如果能够给宝宝持续补充DHA和ARA,就能激发免疫细胞的活力,减少呼吸道疾病发病率,提升宝宝自身的保护力。这样能够使得一岁内的宝宝支气管炎、细支气管炎的发病率明显下降,如果三岁以上的宝宝继续补充DHA和ARA,其呼吸道感染和一般过敏性疾病发病率也会明显低于未补充的宝宝。

  其他作用

  ■ 能够改善老人痴呆

  人脑中的DHA含量会随着年龄的增长而逐渐减少,这样容易引起脑部功能退化。因此,老年人可适当补充DHA,这样可以让剩下的脑细胞继续保持活力,提高老年人的记忆力及学习能力。

  ■ 美容抗衰老

  DHA中特有的羟基基团是成纤维细胞形成胶原蛋白的重要原料之一,能够帮助胶原蛋白的形成,帮助皮肤修复和再生,因此,DHA在抗皱、提拉紧肤等美容产品中有显著功效,还可改善皮肤(特别是眼周和面部皮肤)的微循环,有效减少黑眼圈、浮肿。

  如此神奇的DHA,还真是老少皆宜呢!


免责声明:以为内容仅供参考、学习之用。部分稿件来源于互联网,版权属于原作者及网站所有,如觉侵权,或涉及版权问题,烦请联系小编删除。

返回顶部